Fibromyalgi.

Hva er Fibromyalgi?

Fibromyalgi er en revmatisk sykdom som tilhører gruppen bløtdelsrevmatisme.
Det er også mer eller mindre en kronisk tilstand som er preget av vandrende smerter og kalles et smertesyndrom.
Betegnelsen «syndrom» brukes for å beskrive en samling karakteristiske symptomer med varierende eller ukjent årsak.
Det finnes behandlinger som kan hjelpe, men det finnes ingen kur mot det.

Symptomer.

De aller fleste har opplevd smerter som kommer og går, men med fibromyalgi så blir de etter hvert værende.
De sniker seg innpå.
Og etter som tiden går så øker smertene i styrke og varighet. Og etterhvert blir de mer eller mindre kroniske.
Smertene kan sitte både i muskulatur, ledd og i selve skjelettet. De fleste beskriver smertene som brennende, stikkende eller som tannpine.
Det er vanlig at smertene flytter på seg. Ingen dager er lik med fibromyalgi.
Noen perioder er verre enn andre.
Fibromyalgi kalles et syndrom fordi det vanligvis følger med en rekke ledsagende og uspesifikke symptomer.

Pasienter med fibromyalgi våkner ofte opp trette og uopplagte til tross for at de tilsynelatende har fått tilstrekkelig søvn. Og er da naturlig nok trettere når de står opp enn når de legger seg.
Undersøkelser som er gjort tyder på at fibromyalgipasienter har en hjerneaktivitet om natten som ligner på den i våken tilstand.
Konsekvensen av dette kan bli at søvnen ikke blir tilstrekkelig dyp. Tretthet og lite energi er derfor også vanlige symptomer.

I tillegg til dette er ting som indre frost, hodepine /migrene, konsentrasjonsvansker, dårlig hukommelse, fibrotåke, nummenhet, hovenhetsfølelse, synsforstyrrelser, problemer med å snakke, brystsmerter, svimmelhet, angst, depresjon, smerter i ansiktet, smerter i nakke, skuldre, rygg, irritabel tarm og kronisk underlivssmerter mm. vanlig hos de med fibromyalgi.

Årsaker.

Årsakene til fibromyalgi er bare delvis forstått. Og mest sannsynlig så er det ingen enkeltårsak, men flere faktorer som spiller inn.
Det varierer fra person til person.

Selv om det mest sannsynlig ikke er en enkelt årsak så gjøres det tester og undersøkelser, og da har man bl.a. funnet unormale biokjemiske, metabolske og immunregulerende funn.
Dette er bakgrunnen for at fibromyalgi nå blir ansett for å være en forstyrrelse/betennelse i sentralnervesystemets regulering av smerte.
Terskelen for å utløse smerte eller for å reagere på andre stimuli som for eksempel varme, lyd, og lukt er lavere enn normalt. 
Typisk er at smertestimuli gir en økt smerteopplevelse i forhold til normalt.

Det er mange teorier om hva årsaken er.
Men en krevende livssituasjon, stress, arv kan være faktorer som spiller inn.
Eller en kombinasjon av disse.
Med hjelp av legen min så fant jeg ut hva som trigget min fibromyalgi.
Det kommer jeg tilbake til i et annet innlegg.

Hvordan stilles diagnosen?

Diagnosen stilles etter bestemte kriterier, og baserer seg på det vedkommende forteller og har opplevd og legens undersøkelse.
Om du har opplevd utbredte muskelsmerter med varighet i minst 3 måneder, ømme punkter (tender points) og utbredt smerte på minst 80% av kroppen så er sjansen der for at det er fibromyalgi du har.
Ved legeundersøkelse vil det vanligvis også bli tatt blodprøver for å bekrefte eller avkrefte andre sykdommer.

Hvordan leve med Fibromyalgi?

Jo mer du vet om Fibromyalgi jo bedre er det for din egen del. Da forstår du mer av hva du kan og ikke kan gjøre, hva du må gjøre for å få en bedre hverdag.
Hvilke kosthold som er best for deg, hvilke trening som er best for deg osv.
Jeg har merket selv at det som fungerer i en periode ikke fungerer for alltid, så jeg justerer og må stadig finne nye ting som fungerer.
Nettopp fordi at smertene flytter seg og ingen dager er lik.
Og det som fungerer for meg vil ikke nødvendigvis være det som fungerer for deg.

MEN det som er lurt, er å være i aktivitet og spise mat som reparere og gjør godt for kroppen din.
Finn en aktivitet som passer for deg. Jeg går tur og driver med yoga.
Når du trener så øker man utskillelsen av endorfiner som er smertelindrende stoffer som kroppen selv produserer og dette er en av årsakene til at trening er bra for deg.
Men ta det i ditt tempo og hør på kroppen. Det har du alt igjen for.

Så, ja…

Dette var litt om fibromyalgi. I neste innlegg skal jeg skrive, og fortelle litt om hvordan jeg opplever min fibromyalgi, hvordan jeg lever med det og hva som trigget det mm.

Til neste gang,ta vare på deg selv <3

– Helene <3

Ps: Her kan du lese om Fibromyalgi. —> https://www.helsenorge.no/sykdom/muskel-og-skjelett/fibromyalgi/

fibromyalgi – Store medisinske leksikon (snl.no)

0
Share

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *